Forum du Stress au Travail

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N'hésitez pas à faire part de vos émotions, personne ici ne vous juge, au contraire nous sommes là pour nous entr'aider.

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Si vous ne savez pas comment démarrer, vous pouvez procéder ainsi :

1 - indiquez d'abord les faits, tels que vous les percevez (ce que vous voyez, ce que vous entendez, ce que vous pensez)

2 - ensuite ce que vous ressentez (quel type d'émotion cela provoque chez vous)

3 - puis ce qui pour vous, est le plus difficile à supporter

4 - et enfin, c'est quoi qui vous aide le plus ? Sur quoi, ou sur qui, pouvez-vous compter ?



30/12/2009
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