À découvrir
sophrologieLa sophrologie est une véritable science de la conscience,sa pratique au quotidien permet d'évacuer facilement toute tension et ainsi devenir maître de ses émotions; respirer: c'est vivre, savoir respirer: c'est vivre heureux et en parfaite harmonie.
Creer un blog
Un blog est un mini site web axé sur la facilité de création et de mise à jour ainsi que sur l'interactivité avec les visiteurs. Aucune connaissance informatique n'est requise et tout se fait en ligne. C'est gratuit et sans obligation.
Travailler sans stress : plus détendus, plus efficaces
Formations à la gestion du stress au travail, animées par Régis Fagot-Barraly, auteur de deux livres sur la gestion du stress. Techniques utilisées : La cohérence cardiaque, l‘efficacité relationnelle, la préparation psychologique La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress assistée par ordinateur : des exercices guidés permettent une amélioration graduelle, mesurable au fil des séances.
Gestion du Stress et Communication
Techniques de gestion du stress à utiliser soi-même ou en étant accompagné : Relaxation anti-insomnie, Respiration pour se ressourcer, Contes et histoires métaphoriques, livres, CD, accompagnement webcam
Le stress et les douleurs musculaires par ZONEZEROSTRESS
Le stress et ses conséquences
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